Budín de avena y coco con frutos secos 💛

Vero Ac
Vero Ac @vero_ac

Es un budín que lo hago para mis desayunos o meriendas de la semana, queda muy rico y se puede ir variando. En vez de colocarle frutos secos puede ser con chips de choco, pasas de uvas o sólo queda muy bien también ♡

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Ingredientes

30 minutos aprox. depende de tu horno
  1. 1 tazacoco rallado
  2. 1 tazaharina de avena
  3. 1 cucharaditapolvo de hornear
  4. 1 pizcasal
  5. 1/3 tazaleche líquida
  6. Frutos secos a gusto
  7. 1 chorritoesencia de vainilla
  8. 2huevos
  9. 2 cucharadasmiel pero es a gusto

Paso a paso

30 minutos aprox. depende de tu horno
  1. 1

    Precalentar el horno a 180°. Primero mezclar los ingredientes líquidos como huevos, leche, esencia y miel. Luego incorporar los sólidos como harina de avena, coco, pizca de sal, polvo de hornear. Unir bien todo. La consistencia no es líquida ni sólida, si no como una crema más o menos. Tirar los frutos secos y mezclar.

  2. 2

    En un molde para budín o el que tengan colocar fritolim, aceite o manteca. Tirar adentro la mezcla y cocinar. En mi horno tarda 30 minutos, pero ir mirando y meter un cuchillo, cuando salga limpio está👌

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Vero Ac
Vero Ac @vero_ac
Me gusta la cocina saludable (y la no tan también😋😂). Les comparto recetas que mayormente tienen ingredientes nutritivos para nuestros cuerpitos y sin perder de vista que sean ricos de más 💜😊
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