Fideos keto

Keto_Lover_mdp
Keto_Lover_mdp @Keto_Lover_mdp
Mar Del Plata

¿Quien se prende para hacer unos fideos deliciosos keto ?
Están buenísimo y encima keto 🥹
Rinde 3 porciones grandes ... muy rendidor y llenador !!😍

#comidaketo #ketorecipes #lowcarb #healthyeating #ketolifestyle #ketocommunity
#recetas #cocinacasera #comidasaludable #recetasrapidas #sinharina #sinazucar #aptoceliaco #aptodiabetico #bajardepeso

Fideos keto

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Ingredientes

3 raciones
  1. 150 grharina de almendra
  2. 65 grharina de girasol
  3. 2/ 3 huevos
  4. 1 cditasal
  5. 10 grgoma xántica/xantana o 2 cditas

Paso a paso

  1. 1

    ✅️En un recipiente colocar las harinas
    (pueden usar harina de linaza, chía, sésamo, girasol, almendra. La harina que tengan)
    ✅️Colocamos la cdita de sal, los 10 gr de goma xántica/xantana o 2 cditas.
    Mezclamos bien para que se integre y procedemos a colocar de a 1 huevo hasta que se forme una masa firme. Yo usé 3 huevos pero depende del tamaño y de que tipo de harina uses por que algunas absorben más que otras.

  2. 2

    ✅️Luego separamos la masa en 2 bollitos y procedemos a estirar con un palote entre dos papeles manteca o film para que no se pegué.
    ✅️ cuando la masa esté estirada procedemos a cortar del ancho que quieras con un cuchillo afiliado, y reservamos en un recipiente aparte los fideos que vamos cortando.

  3. 3

    ✅️Colocamos una olla con agua y dejamos que rompa hervor, colocamos los fideos, revolvemos y dejamos cocinar por aproximadamente 2 minutos.

  4. 4

    ✅️ cuando ya estén, los colamos y podemos agregarle la salsa que queramos.
    (Yo hice una salsa Express de pollo que ya tenía hervido, le agregue un 1/4 de cebolla que sofrei, luego coloque la crema de leche y queso cremoso para que espese.)

    ✅️servimos y listo a disfrutar 🥰 espero que les guste mucho😍

  5. 5

    Si contás macros te dejo toda la información nutricional por porción sin la salsa:
    ❌️En keto no se cuentan macronutrientes pero hay gente que si los cuenta para bajar mucho más rápido de peso ❌️
    Importante para que sean (carbohidratos netos) a los carbohidratos se le descuenta la fibra y el resultado es los (carbohidratos netos) que quedan por porción.

    Calorías: 519
    Carbohidratos netos : 6.5 gr
    Proteína: 23.5 gr
    Grasa: 42.6 gr
    Fibra: 7.4 gr

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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¡Bienvenidos a mi mundo Keto! ¿Estás listo para descubrir una forma deliciosa y efectiva de perder peso rápidamente? Soy BRISA👋 , y estoy aca para compartir mis recetas Keto irresistibles que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera saludable. Con mi enfoque en la dieta cetogénica, te enseñaré cómo disfrutar de comidas sabrosas y satisfactorias mientras quemas grasa y te sientes lleno de energía. Desde deliciosos platos principales hasta postres indulgentes, mis recetas Keto están diseñadas para mantener tus papilas gustativas felices y tu cuerpo en modo de quema de grasa. Pero no solo se trata de perder peso, también quiero que te sientas inspirado y motivado en tu viaje hacia un estilo de vida saludable. A través de consejos prácticos, trucos y recomendaciones, te guiaré en cada paso del camino para que obtengas los mejores resultados y te sientas increíble en tu propio cuerpo. Así que, ¿qué estás esperando? Únete a mi comunidad y descubre cómo las recetas Keto pueden transformar tu vida. Sígueme para recibir actualizaciones diarias de recetas, consejos de estilo de vida saludable y apoyo en tu viaje de pérdida de peso. Juntos, alcanzaremos tus metas y te convertirás en la mejor versión de ti mismo❤️ búscame en Instagram @keto_lover_mdp
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