سالاد با جوانه عدس
مراحل تهیه
- 1
عدس رو از چند روز قبل خیس دادم و لای پارچه نمدار گذاشتم یکی دوروز تا جوانه زد.
سیب زمینی رو حدود نیم ساعت نیم پز کردم و بعد به قطعات درشت خرد کردم و داخل ظرف ریختم. (کف ظرف رو میتونید به دلخواه کمی با روغن زیتون چرب کنید)
- 2
خیار خرد شده و نخود سبز پخته هم بهش اضافه کردم.
- 3
گوجه رو خرد کردم ، دور سالاد چیدم و جوانه عدس رو هم مرکز ظرف ریختم.
- 4
میتونید مثل من به دلخواه فلفل سبز رو حلقه ای خرد کنید و روی سالادتون بریزید.
همچنین میتونید مقداری کنجد هم روی سالادتون بپاشید که خانواده دوست نداشتن و من نریختم.
- 5
در آخر هم نمک و روغن زیتون روی سالاد بریزید .
میتونید از سس سالاد هم استفاده کنید.
نوش جان
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
سالاد جوانه عدس🌱
بی تو هر جمعهگرفتارِ غروبیم...نمی‌آیی چرااا!❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Nooorii#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_چهارم#جوانه_عدس#سالاد_جوانه_عدس#جوانه#GoldenApron23
-
-
-
سالاد جوانه عدس
یک سالاد خوشحال و خوشمزه و رنگارنگپسرم به جای سس سالاد، مایونز ریخت که گفت خوشمزه تر است.اما من با سس خودش خوردم و خوشمزه هم بود😂#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
سالاد جوانه عدس 🌸
جهان را باید مثل کتابی ببینی،مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است،هر روزش را باید جداگانه خواند...نه روی گذشته باید تمرکز کنی،نه روی آینده.اصل این لحظه است.باید صفحه به صفحه پیش بروی...#سالاد_جوانه_عدسبا دستور دوست عزیز کوکپدی@maryam_cooking65#سالاد #جوانه_عدس#جوانه#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
-
-
-
سالاد جوانه عدس
از بی سوادی پرسیدند ؛ عشق چند حرف داردگفت چهار حرفهمه بهش خندیدنسرش رو انداخت پایین و...زیر لب گفت؛ مگر...⚘حسین ⚘چند حرف داردممنون از دوست گرامی ❤@Hamideh_cook#سرآشپز_طلایی#سالاد_جوانه_عدس#پیشبند_طلایی_۲۳#GoldenApron23
-
جوانه عدس
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@Maryam77lo⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه_عدسجمعه سیزدهم مرداد ماه هزار و چهار صد و دو
-
-
-
🍀دمپخت گوجه با جوانه نخود🍀
سلام کدبانوهای نازنین، شبتون منور به نور خدا...🌸#دمپخت_گوجه#کته_گوجه#جوانه_نخود#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
-
سالاد جوانه گندم
محرم ماه الفت با جنون استچراغ کوچه هایش بوی خون استمحرم حرمت خون است و خنجرتلاطم می کند حنجر به حنجر . .ایام سوگواری سالار و سرور شهیدان تسلیت باد 🖤🖤#پیشبند_طلایی۲۳#Goldenapron23#سالاد_جوانه_گندم
-
سالاد جوانه عدس
زندگی همچون رودخانه است یک تداوم، تولد بعد از تولد و مرگ پس از مرگ.تنها بی تفاوتی است که به عنوان ابزار ِجداسازی به کار می آید. نه عشق بِوَرز و نه نفرت بلکه خویشتن دار باقی بمان و در درونت زندگی کن.با تشکر از دوست عزیزم@ashpazye_parchin#پیشبند_طلایی۲۳
-
-
سوپ ازوگلین با جوانه عدس
من به جای دال عدس از جوانه عدس استفاده کردم#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23
-
سالاد جوانه گندم🌾
بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. 👌👌جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم برای چاقی نیز در کنار یک رژیم غذایی کاربرد دارد. دیگر خواص جوانه گندم:افزایش ایمنی بدنکاهش دیابتکاهش بیماری های قلبی و عروقیافزایش تمرکزضد پیریسلامت پوست و موو...👌👌👌👌با تشکر از دوست عزیزم@marmary1356⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد_جوانه#جوانه_گندم#شام_سبک#ایمنی_بدنیک شنبه اولین روز مرداد ماه هزار و چهار صد و دو -
-
-
-
-
سالاد جوانه گندم
یک سالاد خوشمزه و مفید که جایگزین شام هم می شود.چون جوانه گندم و ذرت کاملا سیر کننده هستند.#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23 -
-
سالاد شیرازی با جوانه ماش🌱
سالاد شیرازی با جوانه ماش، کنار کته گوجه واقعا مزه میده😋هر چند #سالاد_جوانه برای هفته قبل چالش #پیشبند_طلایی۲۳ بود، ولی گفتم بفرستمش توی همین چالش بمونه...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@fatemepmn#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_دوم#سالاد_شیرازی_با_جوانه_ماش#سالاد_جوانه#جوانه_ماش#جوانه#GoldenApron23 -
-
جوانه عدس
شب داستان زندگی ماستگاهی پرنورگاهی کم نور میشوداما بخاطر بسپارهر آفتابی غروبی داردو هر غروبی طلوعیقرنهاست که هیچ شبیبی صبح شدن نمانده استبه امید طلوع آرزوهایتان#جوانه_عدس#عدس#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23ممنونم از دوست عزیز و خوبم@mina_dmr
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17030294
نظرات