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Budín proteico 💪🏼

Ema Rivas
Ema Rivas @ema_rivas

Se puede hacer de vainilla, de cookies and cream, de chocolate o de cualquier sabor de proteína en polvo que tengas.

Budín proteico 💪🏼

Se puede hacer de vainilla, de cookies and cream, de chocolate o de cualquier sabor de proteína en polvo que tengas.

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Ingredientes

1 hora
20 porciones chicas / 15-10 grandes
  1. 2 tazasharina de avena
  2. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  3. 2scoops de proteína en polvo (sabor a elección)
  4. 1 pocomenos de ½ taza de aceite neutro
  5. 2-3 cucharadas soperasmiel
  6. 3huevos
  7. Aproximadamente 50-70 mlde leche

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    En un bol, poner la miel y los huevos y mezclar bien.

  2. 2

    Integrar una de las tazas de harina con el polvo de hornear.

  3. 3

    Agregar el aceite y revolver hasta unir bien todo.

  4. 4

    Incorporar la proteína en polvo y lo mismo: revolver hasta unir.

  5. 5

    Echar la última taza de harina y formar una mezcla homogénea.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ema Rivas
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