Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά

karderinis nikos
karderinis nikos @karderinis_nikos
Rethymno kriti

Τσιπούρα στο φούρνο με λαδολέμονο, μπρόκολο, πατάτες και κολοκυθάκια βραστά

24 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

50 λεπτά
3 μερίδες
  1. 3 μεσαίου μεγέθουςτσιπούρες φρέσκες
  2. 1μπρόκολο
  3. 4 μικρέςπατάτες
  4. 3 μικράκολοκυθάκια
  5. 6 φέτεςλεμόνι
  6. Αλάτι, πιπέρι
  7. Ελαιόλαδο
  8. 2 κούπεςνερό
  9. !!Για το λαδολέμονο!!
  10. Λίγοαπό το ζουμί που έχει περισσέψει στο ταψί μας
  11. 1 κουταλάκι της σούπαςαπαλή μουστάρδα
  12. Χυμό από δύο λεμόνια
  13. 1 κουταλάκι του γλυκούρίγανη
  14. Αλάτι, πιπέρι
  15. Λίγοελαιόλαδο

Οδηγίες μαγειρέματος

50 λεπτά
  1. 1

    Καθαρίσουμε τις τσιπούρες, τις λαδώνουμε και από τις δύο πλευρές για να μη μας κολλήσουν στη σχάρα. Αλατοπιπερώνουμε μέσα στην κοιλιά και προσθέτουμε τις φέτες από το λεμόνι, δύο σε κάθε τσίπουρα.

  2. 2

    Στη συνέχεια λαδώνουμε τη σχάρα μας για να μη μας κολλήσει και τοποθετούμε τις τσιπούρες πάνω.

  3. 3

    Ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο σε ένα ταψί και τις δύο κούπες νερό μέσα και το βάζουμε στο φούρνο μας στο κάτω μέρος. Ακριβώς από πάνω τοποθετούμε τις τσιπούρες που έχουμε βάλει στη σχάρα και αφήνουμε για 35 λεπτά περίπου στους 200 βαθμούς.

  4. 4

    Στη συνέχεια που θα είναι οι τσιπούρες μας έτοιμες, βάζουμε λίγο από το ζουμί που έχει μείνει στο ταψί μας σε ένα μπλέντερ μαζί με αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ένα κουταλάκι της σούπας απαλή μουστάρδα, λίγο ελαιόλαδο και χυμό από δύο λεμόνια. Χτυπάμε μέχρι να γίνει πηκτό το μείγμα.

  5. 5

    Παράλληλα έχουμε βράσει το μπρόκολο, τις πατάτες και τα κολοκύθια. Βάζουμε και το ψαράκι μας, το λαδολέμονο μας και καλή μας όρεξη.
    καλή επιτυχία

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
karderinis nikos
karderinis nikos @karderinis_nikos
στις
Rethymno kriti
Η γεύση μας είναι η φαντασία μας
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές