Pan integral con semillas 🥖

Delma Delgado
Delma Delgado @delmatcocina
Montevideo

#Delantaldorado23 en esta oportunidad usé las semillas enteras pero originalmente lleva harina de algunas de ellas. La receta es de la turca @laturca59 y es espectacular 👌, gracias 🙏

Pan integral con semillas 🥖

#Delantaldorado23 en esta oportunidad usé las semillas enteras pero originalmente lleva harina de algunas de ellas. La receta es de la turca @laturca59 y es espectacular 👌, gracias 🙏

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Ingredientes

3 horas
3 raciones
  1. 380 grharina 0
  2. 50 grsalvado de trigo
  3. 5 grlevadura seca
  4. 10 grleche en polvo
  5. 80 grsemillas (usé 20 gr de lino, 30 gr de girasol, 10 gr de sésamo, 20 gr de chía)
  6. 40 grmiel
  7. 20 graceite
  8. 300 mlagua
  9. 10 grsal

Paso a paso

3 horas
  1. 1

    Ponemos en un recipiente todos los ingredientes secos menos la sal, mezclamos bien. Hacemos hueco al centro, colocamos miel aceite, un poco de agua y revolvemos.

  2. 2

    Agregamos el resto del agua y sal, mezclamos bien hasta que quede todo bien integrado. La masa queda pegajosa así que dejamos leudar allí mismo, tapado

  3. 3

    Después de una hora (más o menos), espolvoreamos mesada, ponemos masa y sacamos aire. Cortamos en 2 o 3. Estiramos con palote y enrollamos. Ponemos en placa de silicona o asadera aceitada y enharinada. Hacemos cortes arriba y dejamos leudar tapado una vez más. Pasado el tiempo pincelamos con agua y llevamos a horno precalentado a 200 grados por 45 minutos aprox.

  4. 4

    Retiramos del horno y dejamos un poquito, después dejamos enfriar por completo sobre rejilla. Una vez frío cortamos.

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Cocinar hoy
Delma Delgado
Delma Delgado @delmatcocina
Montevideo
Me encantan las recetas efectivas, fáciles y que ensucie poco. Me gusta ahorrar por eso trato de aprovechar al máximo cada ingrediente que uso y antes de hacer alguna nueva miro otras preparaciones para ver qué tiene que llevar si o si y los piques que dan. Utilizo una misma receta para varias preparaciones. Los pancitos de queso se pueden hacer con relleno de membrillo o jamón, incluso los pueden poner de base para una tarta o un pastel de carne y acelga que es otra preparación que queda muy rica. Con leche podemos hacer ricota y con el suero unos scons integrales. Con yogurt y leche; más yogurt. Turrón con galletitas y avena, en fin soy bastante variada pero simple 😁
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Comentarios

Estela
Estela @Estela1959
@delmatcocina Que lindos te quedaron.Me los imagino con manteca y mermelada que ricos!!!! Buen finde Delma💪👍❤️😘

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