Avendo la fortuna di lavorare in questo dolcissimo settore, nella mia dispensa non manca mai un barattolo di miele. Faccio merenda ogni giorno con due fette biscottate e miele, un vero toccasana.#merendanutriente

Colazione fit😋 per dolcificare è possibile aggiungere miele e gocce di cioccolato

Stufo del solito porridge? Prova questa variante ugualmente deliziosa e sana

Una ricetta tanto semplice quanto buona,Da poter consumare a colazione o a merenda, per adulti e bambini. Ben bilanciata, a basso carico glicemico e con un ottimo potere saziante.Comprendere tutti i macronutrienti:Pane di segale (principale fonte di carboidrati complessi e proteine)Crema di arachidi 100% Bio (fonte di grassi e proteine)Fragole (fonte di fibre e carboidrati semplici)

Vi elenco i pregi di questa ricetta:➡️La pasta frolla è a base di farina integrale quindi più nutriente, ricca di fibre, vitamine e sali minerali, con un maggior potere saziante.➡️La pasta frolla è fatta con olio di semi di origine vegetale, quindi priva di burro, grassi animali e lattosio➡️La quantità di zucchero è ridotta rispetto alle ricette classiche🍀La marmellata è fatta in casa con fichi bio#dispensadisettembre#BenNutrirsi

Per una colazione o una merenda golosa il plumcake con le noci e i fichi è una ricetta perfetta #calendariosettembre

Chi non le ha mai assaggiate? Avevo dei fichi essiccati al sole ed ho voluto sperimentare questa nuova ricetta. È una ricetta molto antica calabrese che solitamente si prepara per il periodo natalizio.

porridge, anche detto zuppa di avena: una colazione sana, dolce al punto giusto e semplice da preparare. Potete arricchirlo con tutti gli ingredienti che vi piacciono partendo dalla frutta fresca e secca per arrivare a semi e miele. Il risultato è una ricetta ricca di fibre idrosolubili, proteine e acidi grassi essenziali. Ricordiamo inoltre che l’avena è perfetta per tenere sotto controllo il colesterolo cattivo e per combattere tutti quei disturbi come depressione, nervosismo e ansia.

Idea per fare colazione, spuntino, merenda.Semplice, veloce, golosoPossibilità di creare varianti interessanti

Al primo posto tra le mie preferite c'è lei la frisella che si prepara velocemente con pochi semplici ingredientiSi fa per dire naturalmente, i fichi e la pianta carica di frutti profumati di caviale di limone da raccogliere, le friselle appena sfornate, la ricotta ancora calda comprata al mastelloLavorata con un filo d'olio quello buono e del pepe di Sichuan tostato qui ci ho messo del mio 😊Un bel fico affettato e a completare il tutto, naturalmente il caviale di limone e qualche acino di uvaIl risultato? Decisamente goloso!!Fine estate ... Oggi questa delizia è per voi#calendariosettembre#dispensadisettembre#globalapron2024

Ottima per la colazione, una torta deliziosa ricca di fibre e grassi insaturi!

Questa è un’alternativa fit ma al tempo stesso golosa della cheesecake per una colazione o merenda particolare, ma con poche calorie, oltre che bella da guardare.#calendariomarzo#cucinaintelligente