Avendo la fortuna di lavorare in questo dolcissimo settore, nella mia dispensa non manca mai un barattolo di miele. Faccio merenda ogni giorno con due fette biscottate e miele, un vero toccasana.#merendanutriente

Colazione fit😋 per dolcificare è possibile aggiungere miele e gocce di cioccolato

Una ricetta tanto semplice quanto buona,Da poter consumare a colazione o a merenda, per adulti e bambini. Ben bilanciata, a basso carico glicemico e con un ottimo potere saziante.Comprendere tutti i macronutrienti:Pane di segale (principale fonte di carboidrati complessi e proteine)Crema di arachidi 100% Bio (fonte di grassi e proteine)Fragole (fonte di fibre e carboidrati semplici)

Stufo del solito porridge? Prova questa variante ugualmente deliziosa e sana

Vi elenco i pregi di questa ricetta:➡️La pasta frolla è a base di farina integrale quindi più nutriente, ricca di fibre, vitamine e sali minerali, con un maggior potere saziante.➡️La pasta frolla è fatta con olio di semi di origine vegetale, quindi priva di burro, grassi animali e lattosio➡️La quantità di zucchero è ridotta rispetto alle ricette classiche🍀La marmellata è fatta in casa con fichi bio#dispensadisettembre#BenNutrirsi

Per una colazione o una merenda golosa il plumcake con le noci e i fichi è una ricetta perfetta #calendariosettembre

Chi non le ha mai assaggiate? Avevo dei fichi essiccati al sole ed ho voluto sperimentare questa nuova ricetta. È una ricetta molto antica calabrese che solitamente si prepara per il periodo natalizio.

porridge, anche detto zuppa di avena: una colazione sana, dolce al punto giusto e semplice da preparare. Potete arricchirlo con tutti gli ingredienti che vi piacciono partendo dalla frutta fresca e secca per arrivare a semi e miele. Il risultato è una ricetta ricca di fibre idrosolubili, proteine e acidi grassi essenziali. Ricordiamo inoltre che l’avena è perfetta per tenere sotto controllo il colesterolo cattivo e per combattere tutti quei disturbi come depressione, nervosismo e ansia.

Idea per fare colazione, spuntino, merenda.Semplice, veloce, golosoPossibilità di creare varianti interessanti

Ottima per la colazione, una torta deliziosa ricca di fibre e grassi insaturi!

Al primo posto tra le mie preferite c'è lei la frisella che si prepara velocemente con pochi semplici ingredientiSi fa per dire naturalmente, i fichi e la pianta carica di frutti profumati di caviale di limone da raccogliere, le friselle appena sfornate, la ricotta ancora calda comprata al mastelloLavorata con un filo d'olio quello buono e del pepe di Sichuan tostato qui ci ho messo del mio 😊Un bel fico affettato e a completare il tutto, naturalmente il caviale di limone e qualche acino di uvaIl risultato? Decisamente goloso!!Fine estate ... Oggi questa delizia è per voi#calendariosettembre#dispensadisettembre#globalapron2024

Questa è un’alternativa fit ma al tempo stesso golosa della cheesecake per una colazione o merenda particolare, ma con poche calorie, oltre che bella da guardare.#calendariomarzo#cucinaintelligente