蕃茄山藥麵疙瘩 [蔬食]

人間美味[菜媽媽蔬食]
人間美味[菜媽媽蔬食] @ada_vegan
外星

冷冷的天來上一碗,營養又美味,讓孩子動手揉麵團更有趣!

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預備食材

  1. 麵疙瘩
  2. 中筋麵粉 150 克
  3. 溫水 85 公克
  4. 1 小匙
  5. 冷凍蕃茄 1 顆
  6. 日本山藥 適量
  7. 2 顆
  8. 鴻禧菇 1/2 包
  9. 青江菜 適量
  10. 調味
  11. 1 小匙
  12. 蕃茄醬 1 小匙

料理步驟

  1. 1

    先將麵粉加入鹽、溫水攪拌成團,發酵30分鐘後,揉成長條狀,再按捏出想要的大小薄厚

  2. 2

    取一鍋熱水,加入些許鹽、油,講捏好的麵疙瘩下水,煮至浮上水面1~2分鐘撈起,過冷水後備用。

  3. 3

    將冷凍番茄切碎入鍋、蕃茄醬,翻炒ㄧ下後,加入山藥、水,等到水滾後加入鴻喜菇、青江菜,等水再滾後,淋上蛋液,略成型後,加入麵疙瘩悶蓋1分鐘左右,再以鹽巴調味即可。

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人間美味[菜媽媽蔬食]
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-暫停更新--家常最令人回味--料理是一種生理、心理的療癒-#蔬食推廣更多蔬食菜色分享於iG: isada66.w人間美味[菜媽媽蔬食]散播蔬食美味的任務已告段落了,所以IG 與cookpad會停止繼續更新。不管是葷食或素食,只要不浪費食物、不過度鋪張,那麼ㄧ切都可。我們能做的是減少傷害生命,但不能左右限制他人,每個人都是這宇宙的一部分,大地包容也涵蓋一切。尊重生命,也尊重選擇。烹飪不難,把握好食材入鍋烹調的時間與調味,基本上都能飽食一餐。能為自己或他人煮飯,是ㄧ件幸福的事,飯桌上的談笑、入口的美味、都是一種撫慰。我還是ㄧ位幾乎天天下廚的媽媽😂,只是多了其他想做的事情,未來不管以哪種型態相會,都真心謝謝ㄧ路支持的朋友們,滋潤了彼此的人生,祝福你們 ❤️
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