Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού

Maria's Cook Book
Maria's Cook Book @maria_mylop
Δράμα, Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, Ελλάδα

🍆Χωρίς λάδι
🍆Μαγειρεμένα στο φούρνο

Τραγανά στικ μελιτζάνας & σως γιαουρτιού

31 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

🍆Χωρίς λάδι
🍆Μαγειρεμένα στο φούρνο

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. Για τα στικ:
  2. 3μελιτζάνες
  3. 3αυγά
  4. 150 γραλεύρι για όλες τις χρήσεις
  5. 100 γρτριμμένη φρυγανιά
  6. 60 γρτριμμένη γραβιέρα
  7. 1 κγαλάτι
  8. 1/2 κγγλυκιά πάπρικα
  9. 1 κγσκόνη σκόρδου
  10. Πιπέρι
  11. Σως γιαουρτιού:
  12. 150 γργιαούρτι
  13. 2 κσμαγιονέζα
  14. 2 κσκέτσαπ

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη γραβιέρα με οποιοδήποτε τριμμένο κίτρινο τυρί αρεσκείας σας.
    *Για της σως μπορείτε να βάλετε είτε στραγγιστό είτε κανονικό γιαούρτι με όσο % λιπαρών θέλετε.

  2. 2

    Κόβουμε τα κοτσάνια από τις μελιτζάνες, τις κόβουμε σε φέτες και στην συνέχεια σε μικρά μπαστουνάκια.

  3. 3

    Παίρνουμε μακρόστενα τάπερ.
    Στο πρώτο βάζουμε το αλεύρι.
    Στο δεύτερο βάζουμε τα αυγά και τα χτυπάμε με ένα πιρούνι.
    Στο τρίτο ετοιμάζουμε το μείγμα για το πανάρισμα ανακατεύοντας τη φρυγανιά, με τα μπαχαρικά και το τυρί.

  4. 4

    Βουτάμε τα στικς πρώτα στο αλεύρι, τα τινάζουμε να φύγει ό,τι περισσεύει, μετά στο αυγό και τέλος στο μείγμα με την φρυγανιά.

  5. 5

    Βάζουμε λαδόκολλα σε ένα ταψί και τοποθετούμε τα στικ το ένα δίπλα στο άλλο.
    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις για 40' στους 190°C.

  6. 6

    Για την σως γιαουρτιού ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη μαγιονέζα και τη κέτσαπ και είναι έτοιμη.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Maria's Cook Book
Maria's Cook Book @maria_mylop
στις
Δράμα, Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, Ελλάδα
Λάτρης των γλυκών 🧁🍫
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές