Pancakes μπανάνας
Συνταγή διατροφολόγου (με μικρή διαφοροποίηση )
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πολτοποιούμε τη μπανάνα.
- 2
Προσθέτουμε αυγά, γιαούρτι, κανέλα και βανίλια +αλεύρι ολικής και baking powder.
- 3
Επίσης ρίχνουμε νερό ή γάλα και το αλεύρι ολικής
- 4
Τηγανίζουμε σε αντικολλητικό τηγάνι σε σιγανή φωτιά.
- 5
Σερβίρουμε με topping της αρεσκείας μας
Καλή μας όρεξη!🩷
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Pancakes βρώμης Pancakes βρώμης
Υγιεινές, πανευκολες και νόστιμες. Αν το φάτε για πρωινό είναι τούρμπο ενέργειας. Με αυτή τη συνταγή μπορείτε να φτιάξετε και κρέπες αλλά ο χυλός πρέπει να γίνει λίγο πιο αραιός. Από αυτό θα εξαρτηθεί πόσο βρώμη θα βάλετε. Θα το δείτε με το μάτι να γίνει ένας πηχτός χυλός πιο αραιός από το κέικ για pancakes και ακόμα πιο αραιός για κρέπες.
-
-
-
Pancakes με βρώμη Pancakes με βρώμη
Με αφορμή την pancake day, που γιορτάζουν κάθε χρόνο στη Αγγλία, είπα να ανεβάσω την δική μου υγιεινή συνταγή. Απολαύστε χωρίς ενοχές!
-
-
Pancakes για.. λιγότερες τύψεις! Pancakes για.. λιγότερες τύψεις!
Η πρώτη μου συνταγή, για αυτές τις ώρες που θέλουμε απαραίτητα κάτι γλυκό... και ταυτόχρονα όχι μια βόμβα θερμίδων. Αυτά τα pancakes είναι μια τέλεια επιλογή! Και σε ένα μόνο σκεύος!#υγιεινό
-
Αφράτα pancakes με μπανάνα Αφράτα pancakes με μπανάνα
Η συνταγή είναι για 2 άτομα. Βγαίνουν περίπου 6 μεγάλα πανκέικς (από 3 στον καθένα)Ανά μερίδα (χωρίς toppings)280 θερμίδες12 γρ. πρωτεινη#χωρίςζάχαρη #παιδί
-
-
-
Αφράτα pancakes μπανάνα Αφράτα pancakes μπανάνα
Για να μην πετάξουμε τις μπανάνες που μαύρισαν....
-
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17268334
Σχόλια