とりもも肉 ハニー味噌照り焼き

ぱうぱうきっちん
ぱうぱうきっちん @azumari2502

ハチミツと味噌で照り焼き。ごはんがすすむおかずです。
このレシピの生い立ち
味噌レシピを考えました。

とりもも肉 ハニー味噌照り焼き

ハチミツと味噌で照り焼き。ごはんがすすむおかずです。
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味噌レシピを考えました。

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材料

1~2人分
  1. 鶏もも肉 250グラムぐらい
  2. ○味噌 大さじ1
  3. ○酒 大さじ1
  4. ○みりん 大さじ1
  5. ○ハチミツ 大さじ1弱
  6. ○ショウガ すりおろして小さじ1ぐらい

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。
    ○の調味料等を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、皮の面を下にして中火でこんがり焼く。

  3. 3

    裏返して蓋をして弱火で蒸し焼きにする。(4~5分)

  4. 4

    クッキングペーパーで余分なアブラを取り除き、調味料を入れ味をからめてできあがり。

  5. 5

コツ・ポイント

鶏肉はかたまりのまま焼いて、あとで切ってもいいです。調味料は必ず鶏肉に火が通ってから最後に入れてくださいね。(味噌が焦げるので)
ダイエット中の方は胸肉でも^^

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