作り方
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茹でた いんげん豆やお好みの野菜などに調味料を全て合わせたもので和える
- 2
- 3
コツ・ポイント
ごまの栄養をいっぱい摂ろう!
皮付きのままだと ほとんど栄養は摂取されないそうです
すりゴマにして いっぱい食べよう!
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