ふわもちっ★おからとチーズのオムレツ

なの花
なの花 @cook_40037514

ちょっと残ったおからと卵1個を使って、混ぜるだけで簡単にできるオムレツです。
ふわふわ・もちもちで美味しい★
このレシピの生い立ち
おからが少量残った時に作ったオムレツのレシピです。

ふわもちっ★おからとチーズのオムレツ

ちょっと残ったおからと卵1個を使って、混ぜるだけで簡単にできるオムレツです。
ふわふわ・もちもちで美味しい★
このレシピの生い立ち
おからが少量残った時に作ったオムレツのレシピです。

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材料

1枚
  1. 1個
  2. おから 50g
  3. 牛乳 50cc
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. とろけるチーズ 20g~(お好みで)
  6. コーン缶詰め 30g
  7. ドライパセリ 少々
  8. 塩こしょう 少々
  9. ケチャップ 適量
  10. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、おから、牛乳、片栗粉、チーズ、コーンを入れて混ぜ合わせる。塩こしょうとドライパセリも加える。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1を流しいれ、丸く広げて蓋をして弱火で焼く。

  3. 3

    焼き色がつけば裏返して同様に焼く。火が通ったら器に盛り、ケチャップをかける。

  4. 4

    パセリのかわりに青海苔を入れて、仕上げにソースをかけて食べるとお好み焼き風で美味しいです。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけなので簡単です。具はミックスベジタブルや玉ねぎ、ウィンナーやハム等を入れても美味しいです。1で混ぜた時におからの水分が少なくてかたい場合は、牛乳を多めにすると柔らかく焼けます。

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なの花
なの花 @cook_40037514
に公開
2児の母で看護師です。時短料理が得意です。
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