すぐできる♪野菜てんこ盛りスタミナ鍋!?
切って⇒お鍋に入れて⇒火にガーってかけて、すぐできます♪
で、野菜もお肉もたっぷり食べれて、ヘルシー＆スタミナもつきますよ！きっと
このレシピの生い立ち
テレビで食べてるの見たような・・・
適当にウチ流で作ってみたら、美味いぃ～(^_^)v すぐできて、野菜もたっぷりとれて、お肉もガッツリ！？いただけて、美味しいぃ～ときてますから(^_^)vやったね
鍋のよーな！？つゆだくの野菜炒めのよーな！？いや、やっぱり鍋かﾅｧ～・・・美味しいですよ♪
すぐできる♪野菜てんこ盛りスタミナ鍋!?
切って⇒お鍋に入れて⇒火にガーってかけて、すぐできます♪
で、野菜もお肉もたっぷり食べれて、ヘルシー＆スタミナもつきますよ！きっと
このレシピの生い立ち
テレビで食べてるの見たような・・・
適当にウチ流で作ってみたら、美味いぃ～(^_^)v すぐできて、野菜もたっぷりとれて、お肉もガッツリ！？いただけて、美味しいぃ～ときてますから(^_^)vやったね
鍋のよーな！？つゆだくの野菜炒めのよーな！？いや、やっぱり鍋かﾅｧ～・・・美味しいですよ♪
作り方
- 1
材料です
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- 2
お肉はタ～ップリの焼き肉のたれで漬け込んでおきます。今回は、豚肩＆もつ
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- 3
鍋に、きゃべつ⇒肉（漬けたれも）⇒もやし⇒ニラを盛る！！！かっこいいでしょ！（笑
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- 4
強火にかけ、野菜から水気が出てくるのをひたすら待つ！
- 5
水気が出てきたら、上から長めの箸を突っ込み左右に揺らしながら、ゆっくりと崩していく。
で、混ぜながら少しの間煮る。 - 6
出来上がり♪
-
- 7
出来上がり♪
ねっ(^_^)v
すぐできるでしょ -
コツ・ポイント
お肉は、タップリの焼肉のたれで漬け込んでくださいね（あまり長くなくてもいいですよ）キャベツ・ニラは大きめに切ってください。火にかけて、野菜から水気が出てくるの、いい子して待っててくださいね（笑)
あまりクタクタにならないくらいに煮て、ガッツリ！と白いご飯と！ビールと！いただいちゃってください！
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