ほうれん草の海苔和え

＋tonakai＋
＋tonakai＋ @cook_40112818

れぽ400ありがとうございます♡和食の定番の和えものに、オイル系をプラスすると、とっても食べやすくなります♪
このレシピの生い立ち
オリーブオイルは火を通さずそのままの方が体に良いと知ってから、色々かけて試してます（笑）

ほうれん草の海苔和え

MULA's cooksnap of when they made ほうれん草の海苔和え.
くむちん's cooksnap of when they made ほうれん草の海苔和え.
QPはにー's cooksnap of when they made ほうれん草の海苔和え.
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れぽ400ありがとうございます♡和食の定番の和えものに、オイル系をプラスすると、とっても食べやすくなります♪
このレシピの生い立ち
オリーブオイルは火を通さずそのままの方が体に良いと知ってから、色々かけて試してます（笑）
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材料

4人分
  1. ほうれん草 1把
  2. 海苔 適量
  3. ＊エキストラヴァージン・オリーブオイル 大さじ1～2
  4. ＊しょうゆ 大さじ1～2

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1を＊の調味料で味付けして、海苔を手でちぎりながら和えて出来あがり♪
    お弁当にもおすすめです♪

  3. 3

    2010.11.7
    話題入り✽
    皆様に感謝いっぱいです。。

  4. 4

    2011.4.21
    ✽100人話題入り✽
    皆様、ホントにホントにありがとう♡♡

コツ・ポイント

味付けは、ほうれん草の量に応じて増減してください。
小松菜、おたま菜などでも同じように美味しく出来ます。季節に応じてどうぞ♪♫
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パパと私と２人の息子、娘の５人家族です。食の細い子供たちも成長とともにたくさん食べるようになってきて、素敵なレシピとの出会いを楽しんでいます♡つくれぽの掲載が遅くなったり、お礼に伺えなかったりで申し訳ありません。。レシピに目を留めてくださった皆様には感謝の気持ちいっぱいです♡マイペースな私ですが、どうぞよろしくお願いします✧時々レシピ見直しています…
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