アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎと人参はみじん切りに、トマト、カレールーはざく切りにし、★を耐熱容器へ入れる。
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- 2
ラップをして電子レンジ600Wで6分加熱する。
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- 3
一度取り出して全体をよく混ぜ、再度ラップをして600Wで5分加熱する。
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- 4
味見をしてヨーグルトやはちみつを加え調整し、さらに1〜2分加熱する。
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- 5
皿にごはんと盛り付ける。お好みで目玉焼きをのせる。
ターメリックライスは↓
レシピID 20502492 -
コツ・ポイント
・カレールーは牛乳パックを開いた簡易まな板の上で刻むと洗い物が楽です。
・主に冷蔵庫整理で出た材料を使っています。その他の野菜は冷凍ブロッコリーが少しあったので加えています。
・ヨーグルトやはちみつはお好みなので味見をして加えて下さい。
つくれぽ
Keibou_Kitchenへようこそ！（KeiboubouからKeibou_Kitchenになりました♪）料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェスタッフをしています。クックパッドアンバサダー2026。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。＊Instagram→@keibo007 https://www.instagram.com/keibo007
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