チアシードで作る豆乳プディング
まゆちんキッチン @cook_40104599
美肌とダイエットと健康効果♡
”水とチアシードがあれば人間は生きていける”
それを使った美味しいヘルシープディング！
このレシピの生い立ち
栄養価が凄いチアシードで、美味しいスイーツを作りました！
美肌にもダイエットにも効果があります♡
チアシードで作る豆乳プディング
美肌とダイエットと健康効果♡
”水とチアシードがあれば人間は生きていける”
それを使った美味しいヘルシープディング！
このレシピの生い立ち
栄養価が凄いチアシードで、美味しいスイーツを作りました！
美肌にもダイエットにも効果があります♡
作り方
- 1
保存容器に、チアシード、豆乳、はちみつを入れ、冷蔵庫で3時間〜一晩冷やしふやかす。
- 2
1が冷やし固まったら、グラスに入れ、トッピングする。
-
コツ・ポイント
しっかりチアシードに水分を吸わせて膨らましたいので、一晩が理想。
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