チアシード入り小松菜ジュース

さささクック
さささクック @cook_40361631

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
 ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。

チアシード入り小松菜ジュース

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
 ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. バナナ 1本
  2. 小松菜 1株
  3. チアシード 大さじ1
  4. チアシードのふやかし用) 100cc
  5. 豆乳 100cc
  6. 4〜5個

作り方

  1. 1

    氷4〜5個、バナナ1本、小松菜1株を入れる。

  2. 2

    チアシード大さじ1を水100ccでふやかしておき、その半量(50cc)を入れる。

  3. 3

    チアシード半量を入れる。

  4. 4

    豆乳100ccを入れる

  5. 5

    ジューサーにかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

 チアシードは水でふやかすこと、そしてよく噛み砕く方がいいとのことで、ジューサーでよく砕くことにしています。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
さささクック
さささクック @cook_40361631
に公開

似たレシピ