チアシード入り小松菜ジュース

さささクック @cook_40361631
美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。
チアシード入り小松菜ジュース
美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。
作り方
- 1
氷4〜5個、バナナ1本、小松菜1株を入れる。
- 2
チアシード大さじ1を水100ccでふやかしておき、その半量(50cc)を入れる。
- 3
チアシード半量を入れる。
- 4
豆乳100ccを入れる
- 5
ジューサーにかけて、出来上がり。
コツ・ポイント
チアシードは水でふやかすこと、そしてよく噛み砕く方がいいとのことで、ジューサーでよく砕くことにしています。
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