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チアシード入り小松菜ジュース
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チアシード入り小松菜ジュース-レシピのメイン写真

チアシード入り小松菜ジュース

さささクック
さささクック @cook_40361631

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
 ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
 ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。

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さささクック
さささクック @cook_40361631

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
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体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
 ほぼ毎日飲んで半年、肌の調子がよくなり吹き出物がなくなりました。あと、髪ツヤ度がいいです。

美肌効果の高い、そして安い小松菜を使ったジュースです。さらにチアシードも入れてます。
このレシピの生い立ち
体の中から綺麗になりたくて、安い値段で長続きするジュースを考えました。バナナは見切り品の方が甘くていいです。
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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • 小松菜 1株
  • チアシード 大さじ1
  • 水(チアシードのふやかし用) 100cc
  • 豆乳 100cc
  • 氷 4〜5個
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作り方

  1. 1

    氷4〜5個、バナナ1本、小松菜1株を入れる。

    • チアシード入り小松菜ジュース作り方1写真
  2. 2

    チアシード大さじ1を水100ccでふやかしておき、その半量(50cc)を入れる。

    • チアシード入り小松菜ジュース作り方2写真
  3. 3

    チアシード半量を入れる。

    • チアシード入り小松菜ジュース作り方3写真
  4. 4

    豆乳100ccを入れる

    • チアシード入り小松菜ジュース作り方4写真
  5. 5

    ジューサーにかけて、出来上がり。

    • チアシード入り小松菜ジュース作り方5写真

コツ・ポイント

 チアシードは水でふやかすこと、そしてよく噛み砕く方がいいとのことで、ジューサーでよく砕くことにしています。

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さささクック
さささクック @cook_40361631
2023/02/17 22:19に公開

このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ 小松菜 チアシード

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