一人ご飯にノンオイル✿レンジで目玉焼き✿
電子レンジでチン♪ノンオイルの目玉焼きはいかがですか？ レンジの前で卵の合図を聞いてね✿
このレシピの生い立ち
懐かしい給食の味④キャベツで★目玉蒸し★(ﾚｼﾋﾟID:18230221)をヒントに思いつきました。
目玉焼きを1個だけ作る時に便利です。
アプリでひらく作り方
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耐熱の器に小さじ1の水を入れ、器の底をぬらします。
- 2
①へ卵を割り入れ、黄身にフォーク等で穴を開ける。 蓋をして電子レンジで30秒チン♪
- 3
更に30秒レンジでチン♪する。 ※10～15秒ほど経つとプリッと音がします。これが卵の合図～黄身がとろとろです✿
- 4
もっと硬い黄身がお好みの方は、更に10秒ずつ加熱しながら確認してください。
- 5
②で卵を割りい入れた時に出来た気泡をつぶしておかないと、このように出来ちゃいます。
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- 6
いつも使っている器。 直径14ｃｍ・深さ5ｃｍ
この器で直径10ｃｍ弱の目玉焼きが完成。 -
- 7
こちらは電子レンジ用の蓋です。 もちろんラップもOKです。
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- 8
いろんな大きさの器で好みの目玉焼きを作って下さいね。
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※2012/11/18トップ写真を取り替えました。
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炊き込みハヤシライス(ID:18681485)にのせてみました。
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和Stationさんが『ルクエでお手軽ガッパオ(ID:18339275)』に使ってくださいました。 ガッパオ美味しいです✿
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mizukittyさんが『簡単！うまい！目玉丼(ID:17523354)』に使ってくださいました。 簡単で美味しいです❤
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ひぃこ＊skyさんが『アボカド＆ウインナーの照り焼き丼(ID:17596043)』に使ってくれました。 美味しいです✿
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カレールウdeゴーヤ素麺チャンプルー(ID:18833139)にのっけました。
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はりぃ☆さん
ごめんなさい。
間違えてコメント無しで掲載してしまいました。
美味しそうなレポありがとうございます❤ - 16
ふわわららさん
つくれぽありがとうございます♥コメント無しUP&掲載が遅れごめんなさい✿
コツ・ポイント
器の大きさ、卵の温度、電子レンジの機種で加熱時間が変わります。
電子レンジは500W 、卵は冷蔵庫から出したものです。
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