作り方
- 1
ブロッコリーを、ゆがきます。
硬めに湯がいてください。 - 2
レタスを一口大に、ちぎります。
- 3
卵を割り、こしょう少々。
スパム(ベーコン)を一口大に、切ります - 4
フライパンを熱して、スパム投入。
焼き色がついたら、ブロッコリー、レタスを投入。
中華味を、いれます。 - 5
卵を回し入れ出来上がり
コツ・ポイント
こついらず(笑´∀｀)
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貧血気味な方にオススメのレシピです。ブロッコリーの味があまり強くなく、あっさりとした味なので飲みやすいです。
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