今回全て冷凍ものを使っているので、苺&ラズベリーは自然解凍、ブロッコリーはレンジでチンして半解凍です。これらをミキサーへ

ブロッコリーの量を減らすとかさが増えますが、今回は貧血解消レシピのためブロッコリー多めで。

通常スムージーを作る時は氷を入れるレシピが多いですが、今回は冷凍ものを使っているので程よく冷えて出来上がりました。