チキンとズッキーニとアスパラのガリバタ
そらっち58 @cook_40115664
チキンとアスパラとズッキーニ
夏野菜でスタミナつけよう！
このレシピの生い立ち
ズッキーニとアスパラをいただいたので
作ってみました！
チキンとズッキーニとアスパラのガリバタ
チキンとアスパラとズッキーニ
夏野菜でスタミナつけよう！
このレシピの生い立ち
ズッキーニとアスパラをいただいたので
作ってみました！
作り方
- 1
アスパラは下の部分をピューラーで皮を剥いておく
- 2
ズッキーニは輪切りに
- 3
鶏肉を一口大に切り
オリーブオイルにニンニクを１かけ分だけ入れ焼きます - 4
鶏肉に８割ほど火が通ったらバターと残りのにんにくを投入斜めに切ったアスパラと輪切りにしたズッキーニを入れ更に炒めます
- 5
塩コショウを入れ味を整えます
- 6
最後に醤油をまわし入れザッと炒めて出来上がり
コツ・ポイント
野菜を投入したら炒めすぎない事
食感も楽しみたいですからね！
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