バナナ酢で健康維持♪
sarari @cook_40169316
毎日の健康維持の為に作り続けて、もう７年程になります。
このレシピの生い立ち
ダイエット目的で始めましたが、今は健康維持の為に毎日摂っています。
バナナ酢で健康維持♪
毎日の健康維持の為に作り続けて、もう７年程になります。
このレシピの生い立ち
ダイエット目的で始めましたが、今は健康維持の為に毎日摂っています。
作り方
- 1
耐熱容器を量りの上にセットする。
- 2
バナナは皮を一部剥いて、残った皮の上でスプーンで２cmの輪切りにしながら耐熱容器に入れていく。
- 3
順番に黒糖⇒お酢と、量りながら入れていく。
-
- 4
フタはしないで、レンジで50秒程加熱する。フタをして常温保存する。
- 5
１日に大さじ３杯を目安に摂って下さい。
豆乳に混ぜるとトロッとして美味しいですよ♪
コツ・ポイント
バナナは1週間で取り出します。ですが、ずっと入れっぱなしでも今までお腹が悪くなった事はありません(^_^;。常温保存でも大丈夫です。
は500㏄の耐熱容器にピッタリの量です。
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