梅ツナごま❤和風パスタサラダ

*さらさ*
*さらさ* @cook_40050565

2012.05.28話題入り感謝♪さっぱりした和風な味つけのパスタサラダです。お好きな野菜をいれて作ってね。
このレシピの生い立ち
さっぱり味のパスタサラダが食べたくて。

梅ツナごま❤和風パスタサラダ

2012.05.28話題入り感謝♪さっぱりした和風な味つけのパスタサラダです。お好きな野菜をいれて作ってね。
このレシピの生い立ち
さっぱり味のパスタサラダが食べたくて。

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材料

  1. サラダスパマカロニでも) 80g
  2. ツナ水 1缶
  3. きゅうり 1本
  4. ○梅干し 2~3個
  5. ○マヨネーズ 大さじ2
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  7. ○顆粒和風だし 小さじ1/2
  8. ○砂糖 小さじ1
  9. ○すりごま 大さじ1
  10. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    マカロニを茹でる。きゅうりは千切りにし、水分をよく絞っておく。
    梅干しは果肉をたたいておく。

  2. 2

    ○の調味料をボールにいれてよく混ぜる。
    マカロニ、ツナ、きゅうりをあえてできあがり。

コツ・ポイント

きゅうりの代わりに、みょうがもおすすめ。マヨネーズはカロリーハーフ、梅干しは塩分4%を2個使いました。

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神奈川県在住。マイペースで活動中です。
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