ヘルシー☆カボチャ&ナッツのサラダ♪

♡TOCHAKO♡
♡TOCHAKO♡ @cook_40058062

ヘルシーなカボチャとナッツのサラダ♪マヨの代わりに水切りヨーグルトで和えました!
このレシピの生い立ち
ヘルシーサラダがいいですよね♪♬♪

ヘルシー☆カボチャ&ナッツのサラダ♪

ヘルシーなカボチャとナッツのサラダ♪マヨの代わりに水切りヨーグルトで和えました!
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ヘルシーサラダがいいですよね♪♬♪

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材料

二人分
  1. カボチャ 1/4個
  2. ミックスナッツアーモンドマカダミア 1袋(28g)
  3. 水切りヨーグルト 100g
  4. スキムミルク 10g
  5. 1g
  6. お好みでオールスパイスやシナモンなど 適宜

作り方

  1. 1

    ミックスナッツは、軽く煎って、刻んでおく。

  2. 2

    カボチャをレンジで柔らかくし、適当に切る。

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせたもので、1と2を和えたら完成〜♪

  4. 4

    お好みで、スパイスをふりかけて召し上がれ〜♪

コツ・ポイント

ナッツ類は、お好みで^^♪ 私は、松の実やカボチャの種も好きですよ♡

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神奈川県在住*マイペースなキッチンです♬
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