簡単&シンプル 挽肉とたまねぎのオムレツ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

2017/4/28話題入り☆中の具材が合い挽肉とタマネギだけの、シンプルなオムレツです。
このレシピの生い立ち
洋食屋さんにあるような、シンプルで王道なオムレツを作りました。

簡単&シンプル 挽肉とたまねぎのオムレツ

2017/4/28話題入り☆中の具材が合い挽肉とタマネギだけの、シンプルなオムレツです。
このレシピの生い立ち
洋食屋さんにあるような、シンプルで王道なオムレツを作りました。

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材料

2人分
  1. 4個
  2. 合い挽肉 200g
  3. たまねぎ 1/2個
  4. 少々
  5. 胡椒 少々
  6. サラダオイル 大さじ2
  7. トマトケチャップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    オイル大さじ1でたまねぎを炒め、透き通ってきたら挽肉を入れて炒め、塩胡椒で味を調え、ボウルに移します。

  3. 3

    卵を割りほぐします。

  4. 4

    フライパンにオイル大さじ1をひき、卵2個分を入れ、菜箸でかき混ぜながら炒めます。

  5. 5

    卵が半熟になったら、手順2の挽肉を半分乗せます。

  6. 6

    挽肉を、卵で包み込みます。
    手順4、手順5を繰り返し、もう一つも同様に焼きます。

  7. 7

    お皿に移し、オムレツの上にトマトケチャップを掛けて完成です。

  8. 8

    話題のレシピになりました☆
    2017/4/28

コツ・ポイント

挽肉を卵で包む時は、挽肉を手前に置いて、トントンと卵を返すようにして包み込みます。フライパンの上で返すのが難しい場合は、火から一旦おろし、フライ返しを使って卵を被せるようにします。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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