ダイエットに！豆腐納豆キムチグラタン
うにねぎママ @cook_40103573
仕事後の遅い時間でも安心して食べれ、満腹感も得られる低カロリーメニューです(ᵔᴥᵔ)
このレシピの生い立ち
ダイエット期間なので、満腹感を得られるメニューを適当に考えていたら、すごく美味しいものに出会えました！これなら飽きずに続けられそうです★
ダイエットに！豆腐納豆キムチグラタン
仕事後の遅い時間でも安心して食べれ、満腹感も得られる低カロリーメニューです(ᵔᴥᵔ)
このレシピの生い立ち
ダイエット期間なので、満腹感を得られるメニューを適当に考えていたら、すごく美味しいものに出会えました！これなら飽きずに続けられそうです★
作り方
- 1
1.木綿豆腐はラップをしてレンジでチンをして水抜きする
- 2
2.その間に納豆、納豆のタレ、卵、白だしを合わせよく混ぜ合わせる。
私はこの時、ニンニクチューブも少し入れます - 3
3.グラタン皿に豆腐をスプーンで平らに引き、その上から2をかける。
（かけた後にざっくり全体を混ぜます） - 4
4.最後にキムチ、チーズ、マヨネーズの順に乗せ、トースターで8分ほど加熱する
- 5
5.仕上げにブラックペッパーを振って完成！★簡単です！
コツ・ポイント
キムチの部分はお好みで、お好きなものに変えられそうです！なのでいろんな味を楽しめるメニューです★
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