【ダイエット】豆腐キムチグラタン

槇藤色
槇藤色 @cook_40328629

簡単ヘルシーなのにうまうまうま〜!!!

洗い物2つ《ココット皿、スプーン》
【ダイエット/一人暮らし】
このレシピの生い立ち
痩せろ自分。

【ダイエット】豆腐キムチグラタン

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洗い物2つ《ココット皿、スプーン》
【ダイエット/一人暮らし】
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材料

1人分
  1. 豆腐 100〜150g
  2. キムチ (スプーン) 2杯
  3. マヨネーズ (500円玉直径) 1個
  4. チーズ(ピザ用でもスライスでも◯) しきつめる

作り方

  1. 1

    耐熱容器に豆腐を入れる。
    (タッパーから取り分ける場合はスプーンで。)

  2. 2

    お好みで/というか、せっかちなので/電子レンジ500w1分弱で豆腐を温めておく。水が出たら捨てる。

  3. 3

    キムチをスプーン2杯入れる。
    「ボテッボテッ」って感じ。

  4. 4

    マヨネーズ500円玉直径を1個分入れる。
    「モニュッ」ぐらい。

    そして全て混ぜる。

  5. 5

    チーズを、具材がぴっちり隠れる程度しきつめる。

  6. 6

    トースター強(おそらく900w以上)で2分。

    完成。

コツ・ポイント

①調味料の測り方は硬貨基準。
②液体調味料は比率重視。(`・∀・´)

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槇藤色
槇藤色 @cook_40328629
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日記(`・ω・´)洗い物は極力出さない。そしてダイエット。洗い物を出さないために①調味料粉類の測り方は硬貨基準。②液体調味料は比率重視。(`・∀・´)とてもうす味。一人暮らしだから。
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