チキンのカレーマヨソテー♪

Natsutach
Natsutach @cook_40037526

漬け込んだら焼くだけ。片栗粉が入っているから皮がパリッと♪お弁当にもどうぞH22.5.28話題入り有難う♡
このレシピの生い立ち
たまにはチキンソテーをカレー味にしてみようと思って。

チキンのカレーマヨソテー♪

漬け込んだら焼くだけ。片栗粉が入っているから皮がパリッと♪お弁当にもどうぞH22.5.28話題入り有難う♡
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たまにはチキンソテーをカレー味にしてみようと思って。

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材料

二人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. マヨネーズ 大さじ6
  3. カレー粉 小さじ4
  4. おろしにんにく 1かけ
  5. 塩、コショウ 各少々
  6. 片栗粉 小さじ2
  7. コンソメ顆粒 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉以外をジップロックなど厚めのポリ袋に入れて混ぜ合わせる。鶏肉は筋を切ったり、皮に包丁で数箇所穴を開け下処理する。

  2. 2

    鶏肉の下処理が終わったら袋に合わせたマヨカレーにお肉をいれ口をしっかり閉じて揉み混んで30分程度漬け込む。

  3. 3

    熱したフライパン(中火より弱め)で皮から焼く。フタをしてじっくり。皮がカリッと焼けて香ばしい色が付いたらひっくり返し焼く

  4. 4

    中まで火が通ればできあがり。
    租熱が取れたら一口大に切り分けてお皿に盛り付けます。

  5. 5

    ちばたまさんがささみで作ってくれました♪ささみだとヘルシーですね。

コツ・ポイント

*皮目が焼けたときに油がすごく多いと思いますがキッチンペーパーでふき取るか別容器にあける。
*中火より強めだと中に火が通る前に焦げやすくなるので注意です。

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