絶品☆材料３つで簡単ごはんのおとも
SAORI☆キッチン @cook_40117191
明太子、しらす、豆苗‼
味付けなしで絶品ごはんのおともになります☆
大人からこどもまで大好きな一品です～☆
このレシピの生い立ち
発色剤、着色剤フリーの明太子が購入できたので冷蔵庫にあるものと合わせて一品作ってみようと思いました☆
遊んで食べてくれないこどものために、大好きなしらすと合わせ、豆苗を入れることで食感もプラスしてみました☆
絶品☆材料３つで簡単ごはんのおとも
明太子、しらす、豆苗‼
味付けなしで絶品ごはんのおともになります☆
大人からこどもまで大好きな一品です～☆
このレシピの生い立ち
発色剤、着色剤フリーの明太子が購入できたので冷蔵庫にあるものと合わせて一品作ってみようと思いました☆
遊んで食べてくれないこどものために、大好きなしらすと合わせ、豆苗を入れることで食感もプラスしてみました☆
作り方
- 1
豆苗は根を除き、4等分に切る。
- 2
油をひいたフライパンにしらす、明太子を入れ炒める。
- 3
明太子が白くなってきたら、豆苗を加えて炒める。
- 4
明太子がしっかり白くなりポロポロにほぐれたら完成です！
- 5
※小さいお子さま用に作られて塩分が気になるとき⏩しらす、明太子(ほくして)をザルに入れ熱湯をかけてから炒めてください！
コツ・ポイント
＊そのまま食べると結構しょっぱいですが、ご飯と食べるとちょうどいいので、お湯等で薄めずに食べてみてください。
＊軽量なし、切って入れていためるだけなのでとっても簡単です(^^)
料理が好きな１児のママです☆冷蔵庫の残り物で作って、家族に好評だった簡単おかずを中心に載せてます(^^)❤️2017.10.03【さつまいも炊飯器ケーキ】のつくレポ10けん【Myフォルダ】1000けんを突破しましたー✨ありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
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