朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼

苺♡ストロベリー
苺♡ストロベリー @cook_40042375

～3月7日～話題入り♡
ささっと作ってご飯にのっけるだけ～
朝食や１人ランチにピッタリです♡
このレシピの生い立ち
無性に、卵焼きとツナのおにぎりが食べたくなって・・・でも、１人ランチにわざわざ作るのが面倒で、パパっと作ったのがきっかけ。いつの日か忘れたけど、朝食に出したら、主人の反応がすごーく良かったので、それから良く朝食に作ります♡

朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼

umapan's cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.
」りふ's cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.
ゆのほなッチ★'s cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.
苺♡ストロベリー
苺♡ストロベリー @cook_40042375

～3月7日～話題入り♡
ささっと作ってご飯にのっけるだけ～
朝食や１人ランチにピッタリです♡
このレシピの生い立ち
無性に、卵焼きとツナのおにぎりが食べたくなって・・・でも、１人ランチにわざわざ作るのが面倒で、パパっと作ったのがきっかけ。いつの日か忘れたけど、朝食に出したら、主人の反応がすごーく良かったので、それから良く朝食に作ります♡
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

２人分
  1. 卵 １個
  2. ツナ缶 約2分の1缶(オイル不使用タイプ使用)
  3. 鰹節 鰹パック少量～お好みで
  4. マヨネーズ 少々～お好みで(カロリーハーフ使用)
  5. 塩胡椒 少々
  6. ご飯 ２人前

作り方

  1. 1

    ※卵はＬ玉使用してます(１人前の時はS玉で良いと思います)
    ※ツナはノンオイルタイプ以外は、予め油切りして下さい

  2. 2

    小さいボウルなどに卵を割り、塩胡椒を少々ふりよく混ぜます
    フライパンに油を熱し、半熟のスクランブルエッグを作ります

  3. 3

    ご飯茶碗や小さめの丼ぶりに、ご飯を盛り、スクランブルエッグ・ツナをのせ、鰹節とマヨネーズを好みの量かけたら出来上がり～♪

  4. 4

    お好みで、醤油や小ネギを少々追加でかけても美味しいですよ～♪
    お好みで調整されて下さいね♪

  5. 5

    26年３月７日＊話題入りしました♡
    作って下さった10名の方々・フォルダINや印刷して下さってる方々、有難うございます♡

コツ・ポイント

※鰹節は忘れずに～♪
※手順２では、我が家はオリーブオイルを使用してます(お好みでどうぞ)
レシピを編集
レポートを見る
共有
umapan's cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.
」りふ's cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.
ゆのほなッチ★'s cooksnap of when they made 朝食や１人ランチに♪ツナタマ丼.

つくれぽ (50)

つくれぽについて
今日つくる
苺♡ストロベリー
苺♡ストロベリー @cook_40042375
に公開
★ハタチの独身真っ最中から始めたCOOKPADも10年目になり、私自身もアラサー突入の主婦歴9年目になりました♬今まで沢山の方々のレシピにお世話になり、また沢山の方々からつくれぽを頂き本当に本当に感謝の気持ちでいっぱいです♡有難うございます♡現在掲載が遅れたりコメント欄を閉めたままだったり、ご不便ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありません( ；∩；)涙
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンコンとツナの炒め物
  2. 薬味たっぷり　かつおのたたき
  3. 【糖尿病】味付きチーズ厚揚げ
  4. ☆きゅうりツナ梅〜和えただけ☆
  5. レンチンで作る片栗粉わらび餅
  1. 残り物のカレーdeホットサンド♪
  2. お手軽ジャーマンポテトコロッケ
  3. ズッキーニの簡単さっぱりサラダ
  4. 簡単!!絶品♬ラーメンライス