節約レシピ☆ほうれん草とせせりの中華炒め

カボリン
カボリン @cook_40044506

せせりって知ってますか? 鶏の首の肉で身が引き締まってて美味しくてしかも安い!
食べたことない人は一度試してっ!!!
このレシピの生い立ち
むかし母が作ってくれたのをアレンジしました(^^)

節約レシピ☆ほうれん草とせせりの中華炒め

せせりって知ってますか? 鶏の首の肉で身が引き締まってて美味しくてしかも安い!
食べたことない人は一度試してっ!!!
このレシピの生い立ち
むかし母が作ってくれたのをアレンジしました(^^)

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材料

  1. せり 2~3切れ
  2. ほうれん草 1束
  3. 塩コショウ 適量
  4. ウエィパー 大さじ1
  5. ゴマ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく水洗いし、5cmくらいの長さに切る。
    せせりは小さめに切り塩コショウをしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、せせりを入れて炒める。

  3. 3

    せせりに火が通ったらほうれん草のじく→葉の順に入れて炒める。

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしたら火を弱めウエィパーを入れ、ほうれん草から出た
    水分で溶かすようにして炒めて出来上がり♪

コツ・ポイント

ウエィパーがなければ中華味の素でも大丈夫だよ!

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カボリン
カボリン @cook_40044506
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関西在住のお気楽主婦♬ 愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑キッチンを開設したのが2009年6月。16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!カラダは食べたもので作られる…自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!
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