蓮根の擦り流し味噌汁〜根菜たっぷり♫

ハッピーみっけ♪
ハッピーみっけ♪ @cook_40164000

【 2020/2/4 クックパッドニュース掲載 】
蓮根の擦り流しを入れたお味噌汁。鶏肉と野菜たっぷりでとろ〜り温まる♬
このレシピの生い立ち
根菜やきのこをたっぷりとれるお味噌。蓮根も摩り下ろして入れてみたら、とろみがついて美味しかったので♫

蓮根の擦り流し味噌汁〜根菜たっぷり♫

【 2020/2/4 クックパッドニュース掲載 】
蓮根の擦り流しを入れたお味噌汁。鶏肉と野菜たっぷりでとろ〜り温まる♬
このレシピの生い立ち
根菜やきのこをたっぷりとれるお味噌。蓮根も摩り下ろして入れてみたら、とろみがついて美味しかったので♫

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材料

4〜5人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 蓮根 130g位
  3. 大根 5cm位
  4. にんじん 1/3本
  5. ねぎ 半分
  6. しめじ 1パック
  7. 味噌 大さじ4〜 お好みで
  8. 1000cc (5カップ)
  9. 粉末出汁 水の量にあったパッケージに記載の分量
  10. 貝割れ大根 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に、人参・大根は皮をむき半月切りにする。長ネギは斜め切りにカット、しめじは手で房をほぐす。

  2. 2

    鍋に水と粉末出汁を入れて火にかけ、そこに人参と大根を加えて煮込む。沸騰したら鶏肉・しめじも加えて火を通し、アクをとる。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら、味噌を入れてよく溶き、ねぎを加える。仕上げに蓮根を摩り下ろして加え、ひと煮立ちで完成です。

  4. 4

    仕上げにお好みで、貝割れ大根・七味唐辛子を添えて♫

コツ・ポイント

野菜類の切り方は参考まで。お好みの切り方でお試し下さい♫蓮根は仕上げ前に摩り下ろして下さい。

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野菜とフルーツ、発酵食品いっぱいのキッチンです♬料理やガーデニング&いけばな、愛犬との暮らしを楽しみながら過ごしています。Instagram→ @mayu_hapihapi
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