Paradicsomos húsos-zöldséges tészta

Györgyi Tomasek
Györgyi Tomasek @cook_6641065

Nagyon szeretjük és egészségessé tehetjük,ha teljes kiőrlésű tésztával esszük :) Jó étvágyat!

Paradicsomos húsos-zöldséges tészta

Nagyon szeretjük és egészségessé tehetjük,ha teljes kiőrlésű tésztával esszük :) Jó étvágyat!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

60 perc
4 adagra
  1. 500 gsertés darált hús (sovány)
  2. 500 ghámozott, darabolt paradicsom konzerv
  3. 1 evőkanálkókuszzsír (kókuszolaj)
  4. 100 gmorzsolt kukorica (konzerv, vagy friss)
  5. 100 ggomba - csiperke/sampion
  6. 100 gzöldborsó
  7. bors - fekete (tört)
  8. bazsalikom (morzsolt)
  9. oregánó (morzsolt)
  10. zabliszt
  11. 500 gfusilli száraztészta

Elkészítés

60 perc
  1. 1

    Kókuszolajon megdinsztelem a húst, majd ha mindenhol egyenletesen átfőtt, ráöntjük a paradicsom szószt.

  2. 2

    Hozzáadom a fűszereket. Egy rottyanásnyit forralom, majd hozzáadom a zöldségeket. (Bármilyet lehet ízlés szerint. Ha nem fagyasztott akkor időben adjuk hozzá, fagyasztottnak elég pár perc.) Zablisztet egy pohárban vízzel csomómentesre keverjük, majd hozzáöntjük, forraljuk. Elég most is egy rottyanásnyi.

  3. 3

    Kifőzzük a tésztát, összekeverjük. (Én teljes kiőrlésű tésztával csináltam.) Tálalhatjuk is, jó étvágyat hozzá! :)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Györgyi Tomasek
Györgyi Tomasek @cook_6641065
Közzétéve:
Sziasztok!Inzulinrezisztenciám van ezért igyekszem IR barát recepteket megosztani veletek vagy újra gondolt,kipróbált recepteket.Szép napot és Bon appetit! :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek