ほうれん草のツナ炒め

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ほうれん草のツナ炒め

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材料

  1. ほうれん草 5束ほど
  2. ツナ 1缶
  3. 卵 1個
  4. すりごま 少々
  5. 白だし 小さじ1杯
  6. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草を一口大に

  2. 2

    フライパンに胡麻油を入れて熱する

  3. 3

    ほうれん草とツナをフライパンに入れたらさっと白だしをかける

  4. 4

    水分が飛んできてしんなりしたら醤油をちょこっと垂らしてすり胡麻をふりかける

  5. 5

    ときほぐしておいた卵をかけて半生程度でフライパンからお皿によそう
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