納豆キムチスープ
ミツカン @cook_40111232
電子レンジで、あっという間に作れる熱々スープ！ピリ辛味のキムチを、納豆のコクでまろやかに。
このレシピの生い立ち
毎日の食事で糖質が気になる時、納豆で糖質コントロールがオススメです。納豆は様々な食材と組み合わせられ、加熱しなくても使用できるお手軽食材です。是非色々なメニューで糖質コントロールを楽しんでみてください。
納豆キムチスープ
電子レンジで、あっという間に作れる熱々スープ！ピリ辛味のキムチを、納豆のコクでまろやかに。
このレシピの生い立ち
毎日の食事で糖質が気になる時、納豆で糖質コントロールがオススメです。納豆は様々な食材と組み合わせられ、加熱しなくても使用できるお手軽食材です。是非色々なメニューで糖質コントロールを楽しんでみてください。
作り方
- 1
今回は「ミツカン 金のつぶ® パキッ！とたれ™ とろっ豆™」を使います。
-
- 2
耐熱のカップに「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」の納豆とたれ、キムチ、水を入れる。
- 3
<2>を電子レンジ（600W）で2分加熱し、熱いスープとしてお召上がりください。
- 4
1食の糖質量は6.5ｇ（※1）で糖質コントロールをしたい時にオススメです。
- 5
（※1）「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」を使用したとして算出。
- 6
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
コツ・ポイント
小腹が空いた時や夜食にオススメ！納豆のたれがスープの出汁の役目をしてコクがでます。キムチが大きい場合は、食べやすくざく切りにして使ってください。電子レンジでの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。
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