大根&キャベツのイタリアンツナサラダ

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

★500レポ感謝★デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」を普通の冬野菜とツナ缶で作りました。茹で大根がポイントです。
このレシピの生い立ち
デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」。サラダに茹で大根ってビックリ!でも意外に美味しかった~味付けはオリーブのみじん切とオリーブオイル&塩でシンプル。
我が家の定番イタリアンドレッシングで作ってみました♪
※大根&キャベツの茹ですぎ注意!

大根&キャベツのイタリアンツナサラダ

★500レポ感謝★デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」を普通の冬野菜とツナ缶で作りました。茹で大根がポイントです。
このレシピの生い立ち
デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」。サラダに茹で大根ってビックリ!でも意外に美味しかった~味付けはオリーブのみじん切とオリーブオイル&塩でシンプル。
我が家の定番イタリアンドレッシングで作ってみました♪
※大根&キャベツの茹ですぎ注意!

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材料

4人分
  1. 大根 1/3本
  2. 人参 1/2本
  3. キャベツ 1/4個
  4. ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ★酢 大さじ1
  7. ★塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    大根・人参はさいの目切り(大根1.5cm角、人参1cm角)
    濃い塩水で5分茹でる。

  2. 2

    キャベツは3cm幅のざく切り。
    大根・人参を茹でている鍋に、キャベツを入れ1~2分茹でる。

  3. 3

    茹でた野菜をザルにあけ、粗熱が取れたら、シーチキンと★で和える。
    ※湯気で水分をしっかり飛ばす。

  4. 4

    ※暖かいまま食べても、冷やして食べてもOK!

  5. 5

    2025年1月27日に「白米が止まらない! mojのリピートごはん」出版!皆様のお陰です"(-""-)"

コツ・ポイント

・淡泊な大根に塩味をつける為、濃いめの塩水(水1ℓに塩大さじ1)で茹でる。5、6分茹で、大根のまわりが透明になったら(周りのみ、全体的には白い)キャベツの芯を入れ1分茹で、葉を入れ1分。この頃に大根は大部分透明になります。

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moj
moj @moj5
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モジャです!エンジニアでモノ作り&子どもが大好き。食材からお料理が生まれるのはまさにモノ作り、わくわくしながら調理楽しんでいます!ロボコン大好き機械科卒業した長男(今はエンジニアの夢をかなえ独立)、体育学科を卒業した次男(体育の先生として日々奮闘)の子育て中に登場したササッと作るガッツリ丼をUPしています。楽チン&旨いがお料理コンセプト♪脂身がダメな長男は鶏胸肉、ささみ、ひき肉、野菜好きの次男には毎日の大量サラダが必須です。●東京都世田谷で子どもプログラミング教室「ナレッジ・プログラミングスクール」を運営中、日々子ども達とモノ作りを楽しんでます。●2025年1月に「白米が止まらない!mojのリピートご飯」(宝島社)出版しました!
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