炊飯器で簡単 低糖質バナナおからケーキ

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

スイッチ押すだけ!
超簡単なまんぷく糖質制限メニュー
このレシピの生い立ち
簡単にできるヘルシーなお菓子を作ろうと思って残っていたバナナを入れました。

シナモンを入れて食べても
美味しかったです。

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簡単にできるヘルシーなお菓子を作ろうと思って残っていたバナナを入れました。

シナモンを入れて食べても
美味しかったです。

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材料

4人分
  1. ホットケーキミックス粉 100g
  2. おから(生)(パウダー 100g(大3)
  3. 1個
  4. 豆乳牛乳 150cc
  5. バナナ 1本
  6. バターORマーガリン 大さじ1
  7. ニラエッセンス 数滴

作り方

  1. 1

    材料をボールで混ぜ炊飯器のお釜に入れ炊飯スイッチを押す。バナナも適当にカット。(バターレンジで30秒加熱後に回し入れる)

コツ・ポイント

ホットケーキミックス粉とおからを、半々にすること。で、カロリー糖質を半分にできます。
バターは入れなくてもOK

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ゆるりー
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おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。
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