時短！ピーマン人参ちくわの塩昆布ごま和え
レンジだけで作るピーマン・にんじん・ちくわの塩昆布ごま和えです♬
お弁当にあと一品におつまみにいかがですか？
このレシピの生い立ち
自宅栽培のピーマンを使ってお弁当を作りたくて…子どもたちに「なるべく汁の出ないおかずを！」と言われ水分が出にくいおかずを考えました。
時短！ピーマン人参ちくわの塩昆布ごま和え
レンジだけで作るピーマン・にんじん・ちくわの塩昆布ごま和えです♬
お弁当にあと一品におつまみにいかがですか？
このレシピの生い立ち
自宅栽培のピーマンを使ってお弁当を作りたくて…子どもたちに「なるべく汁の出ないおかずを！」と言われ水分が出にくいおかずを考えました。
作り方
- 1
にんじんは細切りにして耐熱容器に入れふんわりラップする。
レンジで600W・1分加熱。 -
- 2
1の容器をレンジから取り出し、ピーマンの細切りを加え、再度ふんわりラップする。
レンジで600W・2分30秒加熱。 -
- 3
加熱したにんじんとピーマンに食べやすい大きさに切ったちくわを加える。
塩昆布・ごま・ごま油を入れて和える。 -
- 4
完成♬
-
- 5
お弁当にも♡
-
- 6
2017年7月31日、話題入りしました！ありがとうございます♡
(；ω；) -
- 7
2017年8月5日「ごま和え」の人気検索でトップ10入りしました♡
ありがとうございます♬
(*´∀｀*) -
- 8
2017年9月18日cookpad ニュース「今週食卓に登場させたい食材3選」に掲載されました♬
ありがとうございます♡ -
- 9
2018年6月3日、100人の方かられぽ頂き2回目の話題入りをさせて頂きました♡
ありがとうございます
(〃ω〃) -
- 10
2018年7月25日ゆきプーさんが10リピしてくださり1人話題入り！
お仕事に育児に家事に忙しい中いつもありがとう♡
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- 11
2018年7月27日cook padさんがレシピの動画を作ってくださいました！
ありがとうございます
( ；∀；) -
- 12
2022年10月4日、塩昆布の人気検索で1位になりました♡ありがとうございます
ヾ(*´▽︎｀*)ﾉ -
- 13
2023年9月7日クックパッドニュース「味付けが簡単に決まる！いい仕事をする塩昆布」に掲載されました♪
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- 14
ありがとうございます⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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コツ・ポイント
レンジの加熱時間はお手持ちのレンジ機能に合わせてくださいね。塩昆布の量もお好みで加減してください♪
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