茹で白菜のあっさり塩昆布和え

moj @moj5
茹でてかさが減った白菜、だけど芯はシャキシャキ!塩昆布と鰹節の旨味たっぷりにコショウのパンチがきくヘルシーな和え物です。
このレシピの生い立ち
いつもは塩もみして食べる白菜サラダ。でも最近の寒さ(1月)で、それさえも億劫に。そこで茹で野菜。かさが減る上、柔らかく沢山食べられます。時間をおくと、水っぽくなり、又、塩昆布の色が移るので注意!
茹で白菜のあっさり塩昆布和え
茹でてかさが減った白菜、だけど芯はシャキシャキ!塩昆布と鰹節の旨味たっぷりにコショウのパンチがきくヘルシーな和え物です。
このレシピの生い立ち
いつもは塩もみして食べる白菜サラダ。でも最近の寒さ(1月)で、それさえも億劫に。そこで茹で野菜。かさが減る上、柔らかく沢山食べられます。時間をおくと、水っぽくなり、又、塩昆布の色が移るので注意!
作り方
- 1
白菜は芯と葉に分けカット。
- 2
先に白菜の芯を1分茹で、葉を入れ更に1分。(塩ゆで)
- 3
茹であがった白菜はざるにあけ、粗熱を取り、★で味付け。
※湯気で水気を飛ばす。
コツ・ポイント
・芯のシャキシャキ感をいかす為、細切りにしすぎず、又、茹ですぎ注意。
・しっかり冷まし(たまにザルを上下にひっくり返し)、水っぽくしない。(食感をいかす為、手で絞らない)
・少しバターを入れるといっきにコクがでます(冷めると固まるので注意)
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