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白菜の塩昆布あえ
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白菜の塩昆布あえ-レシピのメイン写真

白菜の塩昆布あえ

トープママ
トープママ @cook_40317545

白菜がたくさんあったので、お弁当のおかずに、さっと塩昆布であえました!
このレシピの生い立ち
時間がない時に、さっとできる副菜。塩昆布は減塩のものを使いました。
白菜の代わりにキャベツで作ってもおいしいですよ。

白菜がたくさんあったので、お弁当のおかずに、さっと塩昆布であえました!
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時間がない時に、さっとできる副菜。塩昆布は減塩のものを使いました。
白菜の代わりにキャベツで作ってもおいしいですよ。

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白菜の塩昆布あえ

トープママ
トープママ @cook_40317545

白菜がたくさんあったので、お弁当のおかずに、さっと塩昆布であえました!
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時間がない時に、さっとできる副菜。塩昆布は減塩のものを使いました。
白菜の代わりにキャベツで作ってもおいしいですよ。

白菜がたくさんあったので、お弁当のおかずに、さっと塩昆布であえました!
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時間がない時に、さっとできる副菜。塩昆布は減塩のものを使いました。
白菜の代わりにキャベツで作ってもおいしいですよ。

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材料

1人分
  • 白菜 30g
  • 塩コショウ 少々
  • 塩昆布 2g
  • ごま油 5g
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにして、塩コショウをする。

  2. 2

    ①と塩昆布、ごま油を混ぜ合わせたら完成。

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トープママ
トープママ @cook_40317545
2023/02/09 12:10に公開
職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介します。日ごろは、泳いだり、ランニングしたり、身体を動かして楽しんでます。
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このレシピのキーワード

白菜 塩こんぶ

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