栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆
なつめタロー @cook_40167147
ネバネバしない！おやつにもおかずにもおつまみにも！
ココナッツオイル、納豆、おからパウダー、ゴマと栄養満点です(^O^)
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを美味しく摂取したかったので、家にあるものと組み合わせてみました(*'.'*)
栄養満点❀ココナッツオイルでカリッと納豆
ネバネバしない！おやつにもおかずにもおつまみにも！
ココナッツオイル、納豆、おからパウダー、ゴマと栄養満点です(^O^)
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルを美味しく摂取したかったので、家にあるものと組み合わせてみました(*'.'*)
作り方
- 1
納豆に醤油、おからパウダー、黒ごまをよく混ぜ合わせます
- 2
熱したフライパンにココナッツオイルをひき、①を入れ弱火~中火でじっくり炒めます。
- 3
少し焦げ目がつきパラパラになったら出来上がりです！
- 4
そのままでも美味しいですが、お好みで七味やマヨネーズをかけてお召し上がりください❀
コツ・ポイント
納豆がカリッカリになるまで焼くと美味しいです！
ココナッツオイルが苦手な方は小さじ2~でも美味しく出来ます(^O^)
おからパウダーはココナッツオイルをすってくれ、また納豆のネバネバもなくしてくれるので必須です！
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