チキントマト煮込み

暇なcook女子大生
暇なcook女子大生 @cook_40227675

フランスパンなどと合わせるとGOOD
このレシピの生い立ち
鶏肉とトマト缶さえあればあとは自分好みでチョイス!

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材料

4人分
  1. 鶏肉 1パック
  2. ズッキーニ 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. パプリカ 半分
  5. トマト缶 1巻
  6. ニンニク 一欠片
  7. 塩胡椒 少々
  8. コンソメの素 少々
  9. オリーブオイル 少々
  10. (コーン缶)

作り方

  1. 1

    ズッキーニを輪切り、玉ねぎを串切り、パプリカを一口大に切る。

  2. 2

    フライパンでオリーブオイル、ニンニクと一緒に鶏肉の表面を焼く。

  3. 3

    次にその他の具材を入れ、中火でサッと炒める。

  4. 4

    次にトマト缶を一気にいれ、蓋を閉めて弱火で煮立たせる。

  5. 5

    蓋を外し、コンソメの素と塩胡椒で味を調えながら水気を飛ばしていく。
    (お好みでコーンを入れても良い)

コツ・ポイント

トマトの水気の飛ばし具合で、スープっぽくもなります。

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