チキンのトマト煮込み

しゅーてぃんぐすたぁ
しゅーてぃんぐすたぁ @cook_40027659

安い鶏の胸肉で、こんなに豪華な料理が。トマト好きの子供も主人も大好きな料理です。

チキンのトマト煮込み

安い鶏の胸肉で、こんなに豪華な料理が。トマト好きの子供も主人も大好きな料理です。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 大き目のもの1枚
  2. ホールトマト缶 1缶
  3. ミックスベジタブル 一掴みくらい
  4. 玉葱 1/2個
  5. コンソメの素 1つ
  6. 塩コショウ 少々
  7. オリーブオイル 適宜
  8. ローリエ 1~2枚
  9. 白ワイン 1/4カップ
  10. 砂糖 小さじ 2~3杯
  11. セリ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮をとり、一口サイズに切る。玉葱は薄くスライスする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを引き、鶏肉を軽く焦げ目がつく程度にやく。そこに玉葱、ミックスベジタブルをいれ炒め、白ワインを入れる。

  3. 3

    少し煮立ったところへ、コンソメの素、トマトのホール缶、切り目を入れたローリエを入れ、弱火で煮込む。

  4. 4

    味を見て、砂糖と塩コショウを入れ、皿にもりパセリのみじん切りをふりかければ出来上がり。

コツ・ポイント

余ってしまったソースは、保存しておいてパスタなどのソースに使えます。

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まもなく、8歳の腕白坊主と格闘の日々を毎日すごしています。独身の頃は料理がいいストレス発散になってました。今は食べてくれる人もいて、作りがいがあるというもの。安くておいしくて、栄養がある料理を目指して日々頑張っています。
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