レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

まんまるたまご
まんまるたまご @cook_40096179

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^
このレシピの生い立ち
ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。

レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻

レンジでチンして混ぜるだけ。ピーマンの苦みと塩昆布、合います^^
このレシピの生い立ち
ピーマンが安い時に良く作ります。
レンジのみで出来るので夏の暑い時にもってこいのレシピです。

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材料

3〜4人分
  1. ピーマン 6個位
  2. 塩昆布 指先で2摘み
  3. ごま 小匙1〜
  4. 炒りごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにしごま油をまぶし耐熱容器へ、ラップをし500Wで2分加熱する。食感の好みで時間を加減して下さいね。

  2. 2

    熱いうちに塩昆布を加えて混ぜ、炒りごまも加えて和える。

  3. 3

    出来上がり。ごま油の代わりにオリーブオイルでも。

  4. 4

    にゃん苺さんが一人話題入りしてくださいました♪
    お弁当の定番にしてもらえ嬉しいです。一人話題入りを最近知り今頃に感謝デス

  5. 5

    にゃんちゃんいつも美味しそうなお弁当にありがとう꒰#'ω`#꒱੭

  6. 6

    南海放送ラジオ 
    「月曜パワフルレイディオ らくやのぉ」2015,7,13で紹介&作って頂ました。
    有難うございました。

  7. 7

    2015,11,18
    100人の方に作っていただけました。
    皆さまに感謝いたします。
    有難うございました❤

  8. 8

    2016.7.1
    レシピ本掲載
    皆様&クックパッドさん有難うございますm(._.)m

  9. 9

    2016.8.2クックパッドニュース掲載有難うございましたm(_ _)m

  10. 10

    2017.11レシピ本掲載、有難うございます^ ^

  11. 11

    レシピを最近やっている方法に見直しました。ごま油を先にまぶし、レンジの時間を短くする事で色鮮やかになりましたm(__)m

コツ・ポイント

ピーマンが熱いうちに塩昆布を混ぜる事。

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まんまるたまご
まんまるたまご @cook_40096179
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食べる事、作る事好き。器やお花も好き。                歳を重ねても健康でいられる様に!が目標キッチンに来て下さる方々有難うございますm(_ _)mアンチョビ同盟 ✿no31 クックH13、3、13~
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