ミックスビーンズの簡単おやつ

龍青空ママ
龍青空ママ @cook_40052256
千葉県

あえるだけの簡単おやつ♡とってもヘルシーですよ♬
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズをとにかくムシャムシャ食べたい気分になり、大好きなきな粉をあえてみたら美味しいかなとひらめいたので。
検索したら、ありそうなのになかったのでレシピアップ(笑)

ミックスビーンズの簡単おやつ

あえるだけの簡単おやつ♡とってもヘルシーですよ♬
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズをとにかくムシャムシャ食べたい気分になり、大好きなきな粉をあえてみたら美味しいかなとひらめいたので。
検索したら、ありそうなのになかったのでレシピアップ(笑)

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材料

1人分
  1. ミックスビーンズ 60㌘
  2. きな粉 大さじ1/2
  3. すり胡麻 大さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1/2
  5. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ミックスビーンズに、きな粉、すり胡麻、砂糖、塩を入れてシャカシャカ混ぜる。

  2. 2

    お皿に盛りつけてできあがりです。

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、何もありません。
お好みで、すり胡麻は入れずにきな粉だけでも美味しいと思います。
お砂糖の量も調整してみてください。

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龍青空ママ
龍青空ママ @cook_40052256
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千葉県
旦那と息子たちの4人家族。大学2年生の長男は3度の飯より野鳥等の生き物が大好き。大学で生物学を学んでいます。私と同じでキジバト愛が強くデッポちゃん(キジバト)をワシッとするのが夢。ここ最近は友達の影響で蛇も好き、魚も好き。上見たり下見たりの大忙し男。次男は特別支援学校の高校生2年生。豚肉と米が命。知的障害のキラキラお目々の天使❤天然で面白い事を普通に言うので、なんとも羨ましいどこへ行っても愛されるキャラクター。私は好き嫌いがほとんどない、食べるの大好き女です。好きなものはアボカド、卵、鯖、納豆、ナッツ、インドカレー。趣味は自然散策(長男の助手?)とラジオ(bayfm)投稿。★AVOca堂協会  会員№010★鯖♥同盟会員No.5 長男は会員No.6→外部顧問(魚師匠)★関東連合No.73
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