腸活!甘酒とヨーグルトのスムージー

スーパーモンブラン @cook_40095603
ダブルの発酵食品で腸活。甘酒、ヨーグルト、季節の果物柿をミキサーにかけてスムージーにしたら美味しく飲みやすくなりました。
このレシピの生い立ち
米糀の甘酒が体に良いと聞きましたがこうじの粒が苦手でミキサーにかけたら全部飲めるようになるかなと思って作りました。
腸活!甘酒とヨーグルトのスムージー
ダブルの発酵食品で腸活。甘酒、ヨーグルト、季節の果物柿をミキサーにかけてスムージーにしたら美味しく飲みやすくなりました。
このレシピの生い立ち
米糀の甘酒が体に良いと聞きましたがこうじの粒が苦手でミキサーにかけたら全部飲めるようになるかなと思って作りました。
作り方
- 1
柿は皮をむき、ヘタを取ります。
- 2
ミキサーに柿、甘酒、ヨーグルト、水を入れてスイッチON。30秒~1分位撹拌し、なめらかになったら出来上がり
- 3
お好みで、刻んだ柿を入れます。
- 4
今回私が使った甘酒は自家製なのでドロッとしたものです。水分の多い甘酒なら水の量を減らしても良いかもしれません。
- 5
洋梨ジャムを入れても美味しいです。甘すぎず自然な甘さです。量は大さじ1位。レシピID20030338
コツ・ポイント
コツは特にありません。材料全て1対1なので覚えやすくいつでも作れます。だいたいで大丈夫です。
今回は柿ですがどんな果物でも、手作りジャムとかでも美味しく出来ました。量はお好みで調製お願いします。
似たレシピ
-
-
-
-
ヨーグルト・甘酒の腸活バナナスムージー ヨーグルト・甘酒の腸活バナナスムージー
腸に嬉しいバナナ、ヨーグルト、甘酒の入ったスーパースムージー!!腸の善玉菌に嬉しい材料ばかりで、免疫力もUP! スミフル -
おいしい♫甘酒バナナヨーグルトスムージー おいしい♫甘酒バナナヨーグルトスムージー
最近流行りの甘酒を飲みやすくスムージーにしました。ヨーグルトの味をかえるだけで、いろんな味が試せます♫まーゆーみーん
-
-
-
腸活♡小松菜とりんごの甘酒スムージー 腸活♡小松菜とりんごの甘酒スムージー
りんごでさっぱりと楽しめるスムージー♡甘酒のやさしい甘さや豆乳のまろやかさで小松菜のクセも気にならず美味しく飲めますよ。発酵食品である甘酒と腸内細菌のエサとなるオリゴ糖を含む豆乳の組み合わせで『腸活』にもおすすめのスムージーになっています◎ 管理栄養士ゆきぼむ -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19842241