タコとトマトの混ぜるだけ簡単おかずサラダ

張る猫
張る猫 @cook_40268595

タコとトマトを切って混ぜるだけ。味付けも塩とオリーブオイルのみ。なのにおいしくて彩りもよい1品です!
このレシピの生い立ち
なんでこの組み合わせを思いついたのかもすでに忘れてるくらい、よく作るメニューです(^0^;)
夏場の暑くてもう火を使いたくないときに、すごく重宝してます。
お皿に残ったトマト果汁+オリーブオイルにバゲット浸して食べてもおいしいですよ~

タコとトマトの混ぜるだけ簡単おかずサラダ

タコとトマトを切って混ぜるだけ。味付けも塩とオリーブオイルのみ。なのにおいしくて彩りもよい1品です!
このレシピの生い立ち
なんでこの組み合わせを思いついたのかもすでに忘れてるくらい、よく作るメニューです(^0^;)
夏場の暑くてもう火を使いたくないときに、すごく重宝してます。
お皿に残ったトマト果汁+オリーブオイルにバゲット浸して食べてもおいしいですよ~

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材料

1人分
  1. 湯ダコ 100gくらい
  2. トマト 120gくらい
  3. 大葉 2枚くらい
  4. ひとつまみ
  5. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    タコは食べやすい大きさにカットします。湯ダコでも、お刺身用のタコでも、どちらでもOK。

  2. 2

    トマトも食べやすい大きさにカット。これでプチトマト8個です。タコよりトマトがちょっと多め、が目安。皮も種もそのままで。

  3. 3

    ボウルにタコとトマトを入れ、塩とオリーブオイルを振りかけて混ぜます。塩はホントにパラパラ程度で充分おいしいです。

  4. 4

    混ぜたタコとトマトをお皿に盛ったら、刻んだ大葉を載せて完成です。

  5. 5

    こちらは大葉ではなく、カットしてレンチンしたさやえんどうを彩りに使い、オリーブオイルと青じそふりかけのかおりで味付け♪

コツ・ポイント

トマトは生食用トマトならなんでもOK
5番目の画像のように、さやえんどうやいんげん、アスパラなどをカットしてレンチン加熱したものを混ぜても、彩りがよくかさ増しにもなります。そのときは、青じそふりかけのかおりやハーブソルトで味付けがオススメ!

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張る猫
張る猫 @cook_40268595
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基本は一汁一菜、抜ける手は限りなく抜く適当な食生活。でもそれなりに栄養バランスがよさそうなひとりごはんを目標に、ごはんレシピのブログ書いてます。 https://tekitou-gohan.site/ ちなみにお酒は1滴も飲めません。ついでにちょこっとアレルギーがあって卵とニンニクが食べられません。
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