【簡単！炒めるだけ】小松菜のチリ炒め
Soul⚀Maria @cook_40285399
素材の味が生きます！小松菜丸ごと。根ごと食べてしまう健康レシピ(*´∀｀)チリパウダーはKALDIで130円です。
このレシピの生い立ち
【生活改善レシピ】とにかく、血糖値を下げて健康に！の思考で。
【簡単！炒めるだけ】小松菜のチリ炒め
素材の味が生きます！小松菜丸ごと。根ごと食べてしまう健康レシピ(*´∀｀)チリパウダーはKALDIで130円です。
このレシピの生い立ち
【生活改善レシピ】とにかく、血糖値を下げて健康に！の思考で。
作り方
- 1
鍋にオリーブオイルを入れて、火をつけて炒めます。
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- 2
小松菜がシンナリしたら、チリパウダー入れて混ぜて出来上がり！
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コツ・ポイント
野菜がしんなりしたらチリパウダーを一杯。綺麗に交ざったら、その後に一杯入れて適当に混ぜます。少し濃い目に混ざる所が美味しいよ！
2014年4月に網膜症を発症しましたが、1ヶ月の生活改善で目が見えるようになったと同時に体重も減り、念願だった可愛いワンピースも着れるようになりました！血圧や血糖値、糖尿病の克服の為に食事について研究重ねています！楽しく元気に健康に！をモットーに我慢せず健康レシピと食べるコツを紹介します(*´∀｀)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20187931
