Escabeche de Pollo

Vanina G.
Vanina G. @adlincook_2021
Argentina

Está receta es simplemente... espectacular! Es súper light! Además queda muy rica y rinde para varias porciones. Se las recomiendo enormemente!
#comidasaludable
#cocinasaludable

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Ingredientes

  1. 1pechuga entera, o el proporcional en otras presas de pollo (yo he aprovechado cualquier presita del pollo)
  2. 2cebollas grandes
  3. 2zanahorias
  4. morrones en tiras (utilizo 1/2 morrón por cada color: rojo, verde, amarillo)
  5. 3 tazasagua
  6. 1 tazavinagre de manzana
  7. 1 tazavino blanco
  8. condimentos: Caldo de verdura, ajo, romero. 2 - 3 hojas de laurel, sal y pimienta a gusto
  9. opcional: puede agregarse también al escabeche, un poco de acelga con sus tallos o solo los tallos cortados en tiras

Paso a paso

  1. 1

    Primeramente, hervir el pollo aparte en agua acompañado de sal, caldo de verdura, ajo y romero para que tome gustito. El pollo déjenlo hervir bastante tiempo, de modo que después lo podamos deshilachar fácilmente.

  2. 2

    Una vez que este bien cocinado, lo sacamos de la olla y dejamos que se enfríe.

  3. 3

    Aparte, en otra olla colocamos 3 tazas de agua, 1 taza de vinagre y 1 taza de vino blanco, la sal, el laurel y la pimienta, y las verduras cortadas en rodajas (rodajas de cebolla y zanahoria, morrones en tiras cortadas en dos o tres partes, a gusto). Hervirlo todo junto. El jugo de este hervor les queda para el escabeche. No lo tiren!

  4. 4

    Cuando estén blandas las verduras, recién allí colocamos en pollo previamente deshilachado y apagamos el fuego.

  5. 5

    Esperar a que enfríe un poco. Colocar en recipiente grande y en frascos. Lo podes consumir enseguida y dura una semana completa en la heladera.

  6. 6

    Rinde bastante. Podes compartir algunos frascos con tu familia y vas a quedar de 10 con ese regalo! Se los recomiendo. Que lo disfruten como nosotros! :)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Vanina G.
Vanina G. @adlincook_2021
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